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La course nature, appelée également trail, est une course à pied qui se déroule en nature. Chemin forestier, chemin de montagne, chemin côtier (ou chemin des douaniers), chemin agricole, chemin longeant un cours d'eau... Toutes ces surfaces sont recherchées par le coureur qui y trouve relief, variété des surfaces, hétérogénéité du paysage.

Suivant les pays ou les régions, la définition du terme donne des distances différentes. On peut trouver des trails pouvant couvrir des distances de 10 km à 160 km (sur plusieurs jours).

Les courses natures peuvent être pratiquées tout au long de l'année. Des compétitions, où se côtoient sportifs de haut niveau et amateurs, sont souvent organisées en relation avec des ?uvres caritatives.

Durant la course, l'organisation peut prévoir des arrêts ravitaillement (généralement tous les cinq kilomètres). Le parcours est toujours sécurisé par des personnels placés aux traversées de route, et pour indiquer des endroits pouvant être dangereux.

Une récompense est souvent proposée aux participants à la course : tee-shirt, accessoire, serviette, chasuble fluo, ...

[] Exemples

• Maroc : Marathon des sables
• Suisse : Sierre-Zinal
• Belgique : La Bouillonnante
• France : La course des Templiers

[] Voir aussi

• Cross-country
• Ultrafond
• Ultra-trail

• Portail du sport

 

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La source est wikipedia http://fr.wikipedia.org/wiki/Course nature